250,00

18 Saat AVR IronMan 70.3 Antrenman Planı

Program Seviyesi: ileri
Program Süresi: 16 Hafta (18 Saat / Hafta)

Kimin için?

18 Saat AVR IronMan 70.3 Antrenman Planı, birkaç sezon antrenman yapmış, orta mesafe triatlonunu tamamlamış ve halihazırda haftada 10-12 saat antrenman yapan triatletlere yöneliktir. Amaç, aşırı antrenmanı ve yaralanmayı önleyen ve aynı zamanda dengeli ve kontrollü bir ortamda nispeten yüksek bir antrenman yükü sağlayan net bir şekilde yapılandırılmış 16 haftalık bir planla yarış hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır.

Bu plan Senin için mi?

Dünyanın her yerinde birden fazla ironman mesafe yarışına katılmış uzman triatlon koçları tarafından tasarlanmış bir antrenman planı arıyorsanız ve elinizi tutacak bir antrenöre ihtiyacınız yoksa, o zaman bu antrenman planı tam size göre!

Neler var?

18 Saat AVR IronMan 70.3 Antrenman Planı orta ve ileri düzey sporcuları hedeflediğinden, haftada 14 saatten 20 saate (16 hafta boyunca haftada ortalama 18 saat) oldukça hızlı bir şekilde ilerler ve birkaç ‘büyük antrenman günü’ne doğru ilerler.

Neden planımızı seçmelisiniz?

Yüz Bin Koş’daki antrenörler dünyanın her yerindeki ironman ve ironman 70.3 mesafe yarışmalarında yarıştı, bu nedenle harika bir yarış için eğitim gereksinimleri konusunda tavsiyelerde bulunmak için çok iyi bir konumdayız.

Örnek Sayfalar

 250,00