2020 Lisans işlemleri başladı. Sevgili Taha Engin'in hazırladığı detaylı işlem rehberini aşağıda paylaşıyoruz. Kendisine teşekkür ederiz.

Şekere neden zehir diyoruz? Havalı olduğu için mi? Ya da toplumun keyif aldığı şeylere zehir diyerek dikkat çekmek için mi?

Bu Ironman yarış raporunu önümüzdeki yıllarda Slovenya’da yarışmayı planlayanlar veya Ironman 70.3 yarışları hakkındaki giriş seviyesindeki deneyimlerim hakkında bilgi almak…

Yüz Bin Koş Spor Kulübü olarak yine yüksek bir sporcu sayısı ile Kuşadası Triatlonu’nda yer aldık.

Yeni araştırmalar egzersiz ile kazanılan ek çekirdeklerin kas dokusunun kullanılmamaktan, hastalıktan veya yaşlanmadan dolayı zayıflaması sonrasında bile varlığını sürdürdüğünü ve…

Geçtiğimiz haftasonu İstanbul Park’da gerçekleştirilen GranFondo Marmara tam bir festival havasında geçti. Katılım iki gün için de oldukça yüksekti. Bisiklet…

Ketojenik diyet ve sporcular arasında bir ayrılık bulunmaktadır. Yaygın görüş “Egzersiz için karbonhidrat şarttır” şeklindedir. Dolayısıyla keto ile performans birbirlerine…

Kolesterol Nedir? Teknik olarak bir sterol olan kolesterol hücre zarlarının önemli bir bileşeni olan yumuşak bir maddedir. Vücuttaki kolesterolün büyük…