Kolesterol Nedir? Teknik olarak bir sterol olan kolesterol hücre zarlarının önemli bir bileşeni olan yumuşak bir maddedir. Vücuttaki kolesterolün büyük kısmı karaciğerde üretilirken, geri kalanı besinlerden alınır. Kolesterol vücudunuzun D vitamini ile östrojen, progesteron ve testosteron gibi cinsiyet hormonlarını ve sindirim için gerekli safra asitlerini üretmekte kullandığı temel hammaddedir. Kolesterol lipoprotein olarak anılan parçacıklar halinde […]
2018’de Ironman Frankfurt’u 13:01:00 derecesiyle bitirdikten sonra yarışma motivasyonum açıkçası biraz düşmüştü. Her ne kadar antremanları tamamen bırakıp tam yatışa geçmesem de yorgunken veya vakit dar olduğunda “Hadi bu gün de eksik kalıversin” dediğim açıkçası oluyordu ki, bu benim için pek alışıldık bir durum değildi. 2018 Kasım’da koştuğum Ironman Antalya 70.3 yüzme ve bisiklet olarak […]
Toplam 15 ülkeden 500’ün üzerinde sporcunun mücadele ettiği şampiyonada triatletlerimiz; yıldızlar, gençler ve elitler kategorilerinde hem erkekler de kadınlarda kalabalık bir kafile ile katılıp ülkemize toplam 11 madalya kazandırdı.
